Ajankohta

9.4.2020 13:00 – 9.4.2020 14:00

Tapahtumaluokka

Perheiden virkistys ja vertaistuki
← Takaisin

Nyt jos koskaan on hyvä hetki pysähtyä kuuntelemaan omia tunteita ja kehon tuntemuksia. Vanhempien viikottaisessa rentoushetkessä tehdään mindfulness-meditaatioita, joilla tutkitusti lievitetään stressiä ja lisätään hyvinvointia, myös haastavien olosuhteiden keskellä. Meditaatioiden jälkeen jokaisella mahdollisuus jakaa omia ja kuulla toisten kokemuksia elämästä näinä poikkeuksellisina aikoina. 

Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua  viikottain kahtena ajankohtana:
Keskiviikko-iltaisin klo 18 ja torstai-päivisin klo 13. Valitse itselle sopiva ajankohta.

Rentoutushetki toteutetaan Zoomin välityksellä.  Linkillä https://us04web.zoom.us/j/181640665 avulla pääset osallistumaan rentoutushetkeen. Zoom asentaa automaattisesti itsensä tietokoneelle, mutta jos osallistut puhelimella, niin käythän edellä käsin lataamassa Zoom.us puhelimeesi. 


Tunnit ohjaa erityislapsen isä, tunnetaitovalmentaja, hahmoterapeuttiopiskelija ja mindfulness-ohjaaja Juha Takanen.

Tapahtuma on jo alkanut ja ilmoittautuminen tapahtumaan on päättynyt.