Jooga (kaksi ryhmää)
Lempeää joogaa.
Ajankohta
3.9.2026 16:46 – 19.9.2026 19:15Paikka
Oskarinpuiston toimijatalo, Marjaniemenranta 48, HelsinkiHinta
60 €Tapahtumaluokka
Ryhmät, kerhot ja kurssit
Aika: Torstaisin 3.9.–10.12. (ei 15.10.)
Kaksi eri ryhmää: Ryhmä 1 kello 16.45–17.45 ja ryhmä 2 kello 18.15–19.15 (14 krt)
Ohjaajat: Erityisjoogan ohjaajat Riina Huoso ja Sanna Kullberg. Vertaisohjaaja ryhmä 1 Vuokko Malinen ja ryhmä 2 Tiia Tatterback
Ohjelma: Jooga on rauhallinen liikuntamuoto, joka sopii kaikille. Mukaan voivat tulla aloittelijat ja kokeneet. Ryhmä 2 on erityisesti tarkoitettu kokeneille joogaajille.
Harjoitukset tehdään sovelletusti jokaisen tarpeet huomioiden ja tuntiohjauksessa hyödynnämme kuvia puheen tukena. Joogassa tutustutaan erilaisiin asentoihin, kuten soturiasentoihin, ja tehdään hengitysharjoituksia yksin ja yhdessä. Tunnilla haastetaan myös tasapainoa ja kehon koordinaatiotaitoja. Tunti päättyy rentoutusharjoitukseen. Vuorovaikutustaidot, kehotuntemus, keskittyminen ja itseilmaisu kehittyvät joogan myötä. Jooga on lempeä harjoitus, huumoria ja naurua unohtamatta.
Järjestäjät ryhmä 2: Helsingin liikuntapalvelut ja Kehitysvammatuki 57 ry
Tärkeitä tietoja
- Kerho on tarkoitettu helsinkiläisille aikuisille.
- Jos tarvitset apua esimerkiksi wc:ssä käymiseen, liikkumiseen tai ryhmässä toimimiseen, ota mukaan henkilökohtainen avustaja.
- Täyttämällä hakulomakkeen sitoudut noudattamaan turvallisemman tilan periaatteita. Löydät periaatteet painamalla tästä linkistä.
- Lisätietoja kerhoista löydät esitteen sivuilta 1–8 tai painamalla tästä linkistä.
Hakuaika ja tieto kerhoon pääsystä
- Kerhon hakuaika on 1.–16.8.
- Ilmoitamme viimeistään 28.8., oletko saanut kerhopaikan tai varasijan. Lähetämme tiedon kaikille hakijoille siihen sähköpostiosoitteeseen, jonka olet ilmoittanut hakulomakkeessa. Tarkista, että sähköpostiosoite on kirjoitettu oikein.
- Jos hakijoita on enemmän kuin paikkoja, Kehitysvammatuki 57 ry valitsee osallistujat.
- Jos et ole saanut viestiä 28.8. mennessä, tarkista ensin roskapostikansio. Jos viestiä ei löydy, ota yhteyttä Severiinaan.
Peruutusehto
- Voit kokeilla kerhoa kaksi peräkkäistä kertaa maksutta. Jos et halua jatkaa kerhossa, ilmoita siitä Severiinalle viimeistään toisen kerran jälkeen. Muussa tapauksessa kerhomaksu laskutetaan, vaikka et osallistuisikaan kerhoon.
Lisätietoja: Severiina Winqvist, p. 040 835 0395 tai severiina.winqvist@kvtuki57.fi.
Kuva: Papunet